石榴和酸奶可以一起吃嗎 石榴和酸奶能不能一起食用

1、石榴和酸奶可以一起吃，不過要控制好用量。

2、石榴中富含維生素C、碳水化合物等營養物質，平時吃些石榴可以為身體補充營養，增強免疫力。而酸奶中的益生菌、鈣元素等營養物質比較豐富，可以促進胃腸的蠕動。石榴與酸奶一起吃可以達到減肥瘦身、促進胃腸消化等效果，改善胃腸脹氣、排氣增多等情況。

3、但是對石榴或者是酸奶有過敏傾向的人羣要避免吃。吃了石榴與酸奶後，可以根據自身的情況進行散步，既可以促進胃腸蠕動加快營養物質的消化，而且還可以增強自身抵抗力，防止感冒等現象發生。