右上腹脹的原因是哪些 這四種一定要記牢

許多人容易發生右上腹脹的情況，以為這只是小病，卻不知道跟我們的腸胃疾病有着很大關聯。現在就來為大家介紹一下腹部脹氣的原因，讓你早知道及時預防。

有些人會莫名其妙出現右上腹部脹的問題，卻不知道是什麼引起的，給生活帶來很大不便。那麼今天就為大家介紹一下肚子脹氣的幾個常見原因，一起來了解一下吧。

1、胃部疾病

常見的有胃炎和胃潰瘍這些疾病，一旦出現腹脹的情況，就要小心是這些疾病發出的預警。在日常生活中，如果肚脹長時間得不到有效緩解，就要小心這些疾病了，應該要及時前往醫院檢查就醫。

2、飲食習慣

許多人喜歡一邊説話一邊吃飯，這就是很不好習慣。因為在説話時，大量空氣會隨着嘴巴張開而吸入胃裏，這就是導致腹脹的常見原因，生活中一定要多加小心。

3、消化不良

許多人喜歡吃一些辛辣油炸的食品，所以往往出現這種症狀，所以就容易出現腹部脹氣的狀況。生活中應該多吃一些易於消化的食物才好。

4、食物富含澱粉

像土豆、紅薯這些食物都含有豐富的糖，如果吃很多這類食物，會在身體內累積大量氣體，出現腹部脹氣的情況。

所以當我們出現腹脹的情況時，要多吃一些富含纖維的食物，這些都比較容易消化，而像可樂這類碳酸飲料也要少喝，容易產生氣體積聚在身體內。

以上就是右腹脹氣的幾個常見原因，大家一定要重視起來，生活中還要注意養成良好的飲食習慣，少吃一些垃圾食品，就能很好的調理我們的腸胃，使身體儘快健康起來。