右下腹脹痛腸鳴怎麼回事 幾種致病因素你要知道

右下腹脹痛腸鳴是我們日常生活中一種很常見的症狀，這種情況大多都是由不良的飲食習慣引起的，有時候甚至會引發更大的疾病，所以，我們需要做好預防。

一、食物變質

右下腹脹痛大多數是由於食物不新鮮、變質引起的，如果食物變質過於嚴重，那我們的腸胃可能就會出現更加嚴重的症狀。變質的食物會感染我們的腸胃，當病菌入侵我們的腸胃時，自然而然會使我們的腹部出現脹痛腸鳴的症狀。所以，我們平時在買菜購物時，要看清楚食物的生產日期，避免買到過期、變質的食物。

二、飲食不規律

飲食不規律其實也是引起右下腹脹痛的因素之一。有些人經常由於玩遊戲或工作太過認真，所以養成了吃飯不規律的習慣，有時候少吃，有時候又吃得很多，而且經常沒有在飯點準時吃飯，時間久了自然就會出現這些腸胃疾病。短期的飲食不規律只是偶爾會使腹部出現隱痛，但時間久了，腸胃肯定出演化出更大的腸胃疾病。

三、作息不規律

很多作息不規律的羣體也會有同樣的情況出現。生活中其實有很多小細節需要我們注意，比如晚上的時候不要熬夜，睡眠要保持充足等等，如果沒有養成這些良好的作息習慣，那腸胃同樣會出現異樣。

四、預防

很多大病其實都是有小病演變而來的，如果我們不想要經歷這種痛苦，那就要做好疾病的預防。當然，養成規律的飲食和作息習慣是很重要，這不僅僅對我們的腸胃有好處，也有利於我們的身心健康。