黑茶怎樣喝才能夠減肥 黑茶喝了有減肥效果嗎

1、起牀後，用約6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

3、口渴或肚餓時，以200cc沸水兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

4、黑茶裏面的營養物質很豐富，氨基酸的含量也很多，被人體吸收以後，能夠達到溶解脂肪的作用，對於減肥能夠起到幫助。