鍼灸後可以汗蒸嗎 有什麼特別注意事項

隨着養生知識的不斷普及，很多年輕人、中年人都開始做起了鍼灸和汗蒸，同時也有相反的聲音出現，鍼灸和汗蒸可以在一起做嗎？針對這個問題，醫生給出了專業的解答。

其實鍼灸是中國古老的中醫療法，在古醫書《黃帝內經》上就有記載：“藏寒生滿病，其治宜灸”，意思是説人體內濕氣大、寒氣重就會容易得病，想要為身體排除濕氣和寒氣，就需要用鍼灸治療法。

所以鍼灸的主要療效是去除濕氣、調和陰陽、緩解寒氣等問題。而汗蒸這個方法來源於國外，主要是通過在高温環境下的蒸氣來去除體內淤積的寒氣，汗蒸可以通過出汗來將濕氣和寒氣排除體外。

對於鍼灸後是否可以汗蒸這個問題，醫生給出的建議是分開為宜。因為鍼灸後會將全身的穴位都打開，促進體內的血液循環、疏通全身的經脈，這個時候體內的血液流竄速度就會加快，各個心血管的吸收速率也會加快。

而汗蒸會將全身的毛孔都打開，這個時候身體可是説是處於沒有保護的狀態下，所以在鍼灸後不易進行汗蒸，萬一操作不當很可能會給心臟帶來巨大的負擔。

鍼灸能夠疏通經絡、調和陰陽，但是並不是所有人都比較適合的，如果有先天性心臟病、凝血功能障礙者應該避免嘗試這種療法，因為鍼灸會加快血液在全身的運行速度，如果不小心皮膚破皮，很容易造成血流不止的情況，這時就十分危險了。

汗蒸其實是比較保險的一個祛濕驅寒的方法，通過汗蒸可以將體內的寒氣慢慢驅散，對於暖宮有很大的幫助，缺點就是療效比較慢，需要長期堅持才能有明顯的效果，女生宮寒，月經疼痛的可以嘗試一下汗蒸法，對於經期疼痛有很大的幫助。