艾灸的禁忌和注意事項 艾灸有什麼禁忌和注意事項

1、一般來説在做艾灸的時候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時間不要太短，太短的話可能達不到效果，一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少於40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右，在兩個星期之後，可以適當休息一兩天，然後再開始做艾灸。艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病症好了為止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息兩天，然後再天天艾灸。

2、艾灸的注意事項有哪些：

（1）在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

（2）艾灸前最好喝一杯温水，高於體温。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

（3）艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體温的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以着涼水，但是，原則上不要急於用冷水艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水。

（4）很多懷孕的孕爸爸和孕媽媽們會選擇用艾灸來保持身材。那麼在施灸之後就可以立刻同房了，可是這種辦法也是因人而異的，有些人身體素質比較好，或只需求施灸一兩次就可以了，但有些人是需求長時間堅持施灸的。灸後保養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淨最適宜。

（5）艾灸是需要我們保持情緒穩定的，太過於高興或悲傷都不利於艾灸，在這種情況下施灸，效果會大打折扣。並且吃的過飽或不吃都不適合艾灸，尤其是一些患有腸胃疾病的患者，這些問題更加應該避免。