來例假能喝銀耳湯嗎 來月經可以喝銀耳湯嗎

1、月經到來的時候可以喝適量的銀耳湯，因為銀耳湯具有提高人體免疫力、改善皮膚的功效，如果搭配上梨，可以起到止咳化痰、潤肺潤燥的功效。所以在月經到來的時候可以喝適量的營養湯，只會對身體產生一定的好處，不會對身體產生壞處，所以可以喝，不用過度擔心。

2、除了銀耳湯以外，月經期間也儘量多吃有維生素C和維生素E、纖維素的營養物質，可以多吃梨、蘋果、香蕉、榴蓮，甚至包括連菜類。能夠促進腸道功能的恢復，也能夠補充人體所需要的營養，避免存在抵抗力的下降，有感冒的症狀發生，也可以減輕經期綜合徵的表現。