來例假能吃銀耳湯嗎 來月經可以喝銀耳湯嗎

1、來月經時可以喝銀耳湯。銀耳味甘淡性平，歸肺、胃、腎經，具有潤肺生津、滋陰養肺、益氣安神、強心健腦的作用。銀耳湯中含有豐富的蛋白質、脂肪並且含有多種氨基酸和鈣、鐵、硒等礦物質，可以用來補充生理期所流失的營養元素，具有很高的營養價值。

2、銀耳中含有酸性多糖類物質，可以增強人的免疫力，同時可以提升人體的抗腫瘤作用。銀耳中含有豐富的天然植物性膠質，長期服用可以潤膚，並可以在一定程度上祛除面部的雀斑，改善肌膚在生理期的狀態。