銀耳蓮子湯可以天天喝嗎 能不能天天喝銀耳蓮子湯
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1、適量的話是可以天天喝的。銀耳蓮子湯味道清涼甘甜,銀耳有能增強人體的免疫力、促進消化、美容養顏等眾多功效,而銀耳蓮子湯則有潤肺止咳、補血安眠等作用,從功能上來説的話,天天適量地喝銀耳蓮子湯對身體是有很好的滋補效果的。
2、但由於很多人制做銀耳蓮子湯的時候,往往會選擇加糖來提高甜味,因此要注意不要加入過多的糖,長期過量飲用糖分過多的銀耳蓮子湯,可能會導致發胖、血糖增高等問題。
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蓮子湯
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