羽衣甘藍粉怎麼喝減肥 如何喝羽衣甘藍粉減肥
- 健康養生
- 關注:2.07W次
1、羽衣甘藍粉是由羽衣甘藍研磨而成的粉末,可以將其用温水沖泡,也可以加入酸奶、牛奶、麥片中飲用,每天2次,在飯前使用,可以增強飽腹感,減少熱量的攝入。
2、其中含有的膳食纖維還可以促進腸道蠕動,幫助消化,預防便祕,減少脂肪的吸收,從而起到減肥的效果。要注意的是,在吃羽衣甘藍粉減肥的同時也要適當控制一下飲食,少吃高熱量食物,以免影響減肥效果。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/yangsheng/lzoe4w.html