桂圓肉泡水喝的功效 這幾種你一定要知道

桂圓肉除了可以用來煲湯，還可以用來泡水喝，它的功效有哪些？桂圓肉泡水喝的功效有抗衰老、增強記憶力、補氣安神和養血益脾等。但有濕熱停滯和痰火的人不適合服用。

生活中我們不少接觸到桂圓肉，無論是用來當水果吃還是煲湯都非常的美味，可你是否瞭解它的功效和作用？桂圓肉泡水喝的功效又有哪些？桂圓肉性温而味甘，能夠入心經和脾經，具有補氣安神和養血益脾的功效。經過研究發現，桂圓肉內富含多種人體所需營養素如蛋白質、有機酸、脂肪、糖類、維生素和微量元素。

桂圓肉泡水喝能很好的抗衰老，因為它能夠抑制體內脂肪過氧化從而提高了氧化酶的活性量。桂圓肉內所含的蛋白質等物質能夠有利於血紅蛋白的形成，從而具有益氣補血的作用。如果你發現自己的記憶力在不斷的下降，不妨喝一點桂圓肉泡的水，它所含有的營養物質能夠使細胞再生髮育，消除疲勞、補充能量和增強記憶力。

如果是缺鐵性貧血造成的失眠多夢、心慌和心悸、健忘等問題，可以用桂圓肉泡水喝，因為它裏面含有的鐵和鉀元素能夠有利於血紅細胞的生成。此外多喝桂圓肉泡的水能夠治療腹瀉、皮炎，也可防治癌症和降血脂保護心臟。桂圓肉泡的水喝適用於哪類人羣？一般較為適合學生和上班族，因為經常要熬加班或學習，精神壓力大且常失眠。

如果你想減肥但又不想使胸部變小，也可以試着喝桂圓肉泡的水，並且多吃桂圓肉可以豐胸。如果是久病或者生產之後的人羣需要進補，不妨多吃點桂圓肉，但要注意的是有濕熱停滯和痰火症狀的人不適合服用。