桔子的功效與作用 這些好處你一定要知道

桔子是非常好的一種水果，其中包含非常豐富的維生素和營養。那麼桔子有什麼功效和作用呢？今天我們就來為大家詳細的介紹一下，桔子對人體的各種好處。

桔子是一種季節性水果，含有非常豐富的維生素，能夠幫助皮膚美容，也能起到健胃消食的作用。不管是作為水果食用，還是放在菜中作為輔料，都是很好的。但是桔子的功效並不完全只有這些，我們今天會為大家詳細的介紹一下。

一、消除疲勞

桔子中含有酸性物質，能夠有效的起到提神的效果。這些酸性物質能夠有效的起到開胃的效果，也能夠讓你的精神更充沛。如果你感覺身體疲勞，總是想要睡覺，那麼就吃一些桔子，這樣就能有效的緩解你的疲勞了。

二、美容

桔子中含有大量的維生素C，能夠起到美白的效果。經常吃桔子能夠讓你的皮膚狀態非常好，白皙的同時還能增強皮膚的光澤度。這些營養能夠為你抵禦黑色素的形成，阻擋紫外線對皮膚的傷害。

三、煲湯

桔子煲湯能夠幫助你消食，也能夠很好的減少肉中的腥味。其中的酸甜口感能夠融入湯汁中，讓你煲的湯味道更加香濃。做牛肉或者比較肥一些的肉類時，加入桔子能夠去除肉類帶來的油膩感，增加湯汁的鮮美程度。

四、預防高血壓

桔子還能有效的預防高血壓，因為桔子能夠刺激毛細血管的擴張，讓血管一直保持着柔軟的狀態。降低血管中的膽固醇含量，有效的去除血管污垢。但是桔子很容易導致人上火，所以如果你的體質很容易上火的話，還是少吃一些比較好。