抹茶粉的功效有哪些 這三種你一定要知道

抹茶粉是抹茶的別稱，是採用石磨將綠茶碾磨成粉，是一種非常健康、營養、綠色的產品，抹茶顏色翠綠，增強人的食用慾望。並且，抹茶含有多種營養物質和微量元素。

抹茶稱抹茶粉，是採用天然綠茶用石磨研磨成粉，是一種非常健康、非常營養的產品，老少皆宜。而且，它的顏色翠綠，增強人的食慾。

一、中國抹茶的發展階段

1、起源：

在中國古代，茶剛開始是作為藥材使用。在公元前2700年，神農氏嘗百草時把茶葉嚼碎吞到肚子裏，從此邁開了人類吃茶的腳步，被譽為“抹茶鼻祖”。

2、發展：

在唐朝時，發明了碾茶，從此，茶水成為人們日常生活中的必需飲品，在影視劇裏經常可以看見掛着“茶寮”幌子的路邊小店，在這個朝代，還制定了評茶色香味的方法。到了宋朝，茶文化進一步的發展為茶宴，在茶名著中，就曾詳細的描述了抹茶的飲用方法。自此，茶進入了普通大眾的生活中。

3、發展加速：

隨着茶葉種植的擴大和種植技術的發展，能為抹茶的製作提供了更好的原料。先進的科技提高抹茶的品質，降低了成本，讓抹茶這種古時的貴族食用的奢侈品，走向了普通大眾。同時，隨着社會的發展，健康問題日益嚴重，人民羣眾對營養健康的要求越來越苛刻。因此，抹茶這種天然、營養、健康產品，得以迅猛的發展。

二、世界抹茶的發展

抹茶在日本受到廣泛的歡迎，形成了獨特的日本茶文化----日本茶道。日本茶道分為“抹茶道”和“煎茶道”兩大門派，但抹茶道很具有代表性。日本是著名的長壽國家之一，與他們日常飲茶、食茶的關係很大，日本全年人均飲茶量達1.09公斤。在日本，抹茶產業非常龐大，抹茶被廣泛應用於食品、保健品和化粧品等諸多行業，並衍生了很多抹茶甜品。

三、抹茶粉的功效和作用

抹茶粉含有豐富的營養物質和微量元素，能滿足人體日常所需，聽説當年鄭和下西洋時，船隊中沒有人得壞血病，其中一個原因就是因為他們有飲茶的習慣。那麼，抹茶粉有哪些作用和功效呢？

1、聰耳：

抹茶粉中含有豐富的鐵元素，能夠防止聽力早衰，出現耳聾。

2、安神助眠：

食用抹茶粉能讓人身心放鬆，緩解內心緊張不安的狀態，幫助人迅速的進入睡眠。

3、清熱去火：

食用抹茶粉能清除體內熱毒，清心降火。

四、抹茶粉的適用人羣

1、經常出汗的、乾重活的人要經常吃抹茶；

2、難以入睡、失眠，愛做夢的人；

3、中風、高血糖、高血壓、糖尿病等疾病患者；

4、頭髮少、容易脱髮的人。

五、抹茶粉的食用禁忌

1、神經衰弱導致失眠的人不宜睡前食用抹茶粉；

2、抹茶粉能增強胃酸，因此患有胃潰瘍的人，不能食用抹茶；

3、不宜空腹飲茶，患有營養不良和缺鐵性貧血的不宜食用抹茶。

通過以上這些，你瞭解抹茶粉以及抹茶粉的作用了嗎？希望這些可以幫助到你們正確的使用抹茶粉。