減肥期間可以吃辣椒嗎 減肥期間吃辣椒有無影響呢

1、辣椒含有辣椒素，可以促進人體的新陳代謝，加速血液循環，促進能量的消耗，有燃脂的作用，在一定程度上，對減肥有一定的作用。

2、但是一些脾胃濕熱或者是濕熱體質的人，不能吃太多辣椒，以免導致腸胃不適，減肥期間儘量少吃一些高熱量高脂肪的食物，多喝温開水，適當的運動，少喝碳酸飲料，睡覺前不要吃得過飽，不要喝咖啡。