吃桃會減肥嗎 吃桃有助於減肥嗎

1、吃桃不會減肥。

2、桃子屬於一種比較常見的水果當中含有的維生素或者是礦物質，通常是相對比較多的，而且口感也比較甜，適量的吃一些能夠補充營養，但是桃子並不能夠起到減肥的作用。桃子當中的脂肪或熱量含量通常會比較低，因此在減肥期間是可以吃的，並不會對減肥的效果有影響。

3、減肥可以選擇有氧運動的方法減肥，比如跑步或者是游泳，能夠促進身體內的脂肪燃燒。