鐵和維c能一起吃嗎 維C和鐵劑能一起吃嗎
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1、維C和鐵劑能一起吃。維C又叫做抗壞血酸,是一種高效的抗氧化劑,具有很強的還原性。日常生活中維C經常被用來美白、提高免疫力,維C本身具有促進人體對鐵元素的吸收和利用、抑制黑色素產生、修復肝臟細胞等功效。
2、通常情況下以亞鐵形式存在的鐵更容易被人體吸收,維C可以將鐵劑中的高價鐵還原成低價鐵,所以維C和鐵劑一起吃可以加快人體吸收利用鐵元素,一般可以用來輔助治療缺鐵性貧血疾病。
3、對於患有缺鐵性貧血疾病的患者,除了遵醫囑應用維C和鐵劑,還需要注意飲食習慣和作息習慣,良好的生活習慣有助於貧血症狀的改善和消退。
4、維C和鐵劑的劑量要嚴格的進行控制,長時間的過量服用可能會造成其他疾病,如結石、腹瀉、嗜睡等。
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