維生素c和維生素e一起吃 關於維生素c和維生素e一起吃

1、維生素c和維生素e建議分開服用。

2、維生素c屬於水溶性維生素，建議患者飯前服用。在服用維生素c時，患者應該注意飲食，避免進食魚、蝦、蟹海鮮類的食物，不要吃燒烤海產品等，建議患者應清淡飲食，適當的多喝白開水。維生素e屬於脂溶性維生素，維生素e還叫生育酚，可以調節體內激素的水平。再口服維生素e時，建議患者飯後服用。飯後服用由於食物裏含有脂肪的成份，可以增加藥物的吸收，有利於發揮藥物的療效。