洋葱治便祕嗎 是否真的管用呢？

1、可以的。洋葱之所以能治便祕是因為洋葱的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。便祕吃洋葱方法：將洋葱加工成葱汁，每日三餐飯前服用一湯匙。

2、洋葱不僅營養價值高，而且養生功效多多。洋葱之所以能治便祕是因為洋葱的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善女生常見的便祕症狀。

3、洋葱有祛痰、利尿、健胃、潤腸、解毒、殺蟲等功效，也可治食慾不振、大便不暢、痢疾、腸炎等病症。所以，洋葱能治療便祕，改善便祕症狀。