火龍果治便祕效果好嗎 火龍果治便祕效果好不好

1、便祕吃火龍果沒有特別的療效。

2、火龍果的話相對來説含纖維素比較少，如果需要通過食物，比如説蔬菜水果來緩解便祕的話可以應用綠葉蔬菜這樣的方式，但是着重改善還需要調整體質或者按摩推拿的方式，單純用水果或者蔬菜的話，沒有辦法得到完全滿意的療效，所以説重在調節我們的體質，減少精神壓力，減少情緒刺激，注意清淡飲食和增加纖維素的攝入。