減肥可以吃薯條嗎 減肥期間可以吃薯條嗎

1、減肥儘量不要吃薯條。

2、由於薯條是屬於油炸類的食物，裏面含有相當高的熱量，想要減肥的患者如果在減肥期間吃薯條的話，會使身體變得更加肥胖，從而不利於減肥，所以想要減肥的患者在減肥期間是不建議吃薯條的。另外，患者可以多做一些有氧運動，通過運動來減肥，效果也是比較好的，比如患者可以做一些爬山、乒乓球、籃球之類的運動等等。臨牀上一般情況下減肥效果最好的方式，就是多運動和控制飲食相結合，也就是説患者在適量運動的同時，在飲食方面要注意清淡，儘量少吃高油脂、高碳水的食物，比如豬的肥肉、饅頭麪條等等，可以多吃一些飽腹感比較強的食物比如全麥麪包，以及一些纖維素含量較高的蔬菜和水果，比如無花果和茄子等等。

3、建議想要減肥的患者，在平時的日常生活中要養成良好的作息規律，儘量不要熬夜，另外要勞逸結合，不要運動過度，以免對身體造成傷害。