入秋後吃山藥怎麼樣 入秋後吃山藥怎樣

1、入秋後吃山藥怎麼樣 ：秋天吃山藥很合適。山藥的黏液中有一種獨特的甘露聚糖，它吸水後能膨脹，讓你有一種飽腹感，多吃還能促進澱粉的分解，加快新陳代謝，驅逐皮下脂肪。

2、另外，山藥還能生津潤燥，有滋養皮膚、毛髮的功能。秋冬季可以用山藥500克煮粥，早晚常喝，潤膚減肥。