桂圓肉的功效與作用 它有這幾點營養價值

桂圓肉因為含有大量有益人體健康的微量元素，而成為一味良藥。桂圓的功效是滋補強體，補心安神，養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容。在生活有很多用處，讓我們一起看看吧。

很多朋友都喜歡吃桂圓肉，它含有非常豐富的糖分和營養物質，是中醫裏一味非常實用的藥材。它所具有的功效主要有滋補安神，還能夠壯陽強身，除此之外還有很多，具體有哪些呢？幾天小編就給大家來做一個詳細的介紹吧，相信你看完之後會更加喜歡這種食物的。

第一、補血寧神

桂圓肉經常被用來幫助女性滋陰補氣，因為它能夠起到一定的補血功效，對於患有貧血症狀的人羣來説，十分之有益，特別對於月經量較大，每個月都有一定的血量丟失的女性來説，更加有益。同時它還能鎮定心神，解除人體精神上的不悦。功效明顯。

第二、推遲衰老的發生

多種實驗證明，桂圓肉裏含有豐富的維生素，除了能夠滋補身體之外，還能起到一定的延遲衰老的作用，是女性美容養顏的一類必備食品，同時它還能夠治療做完手術後產生的一些副作用，譬如虛弱以及血虧等症狀。

第三、祛濕禦寒的功效

按老一輩的人的説法，桂圓肉來泡米酒，冬天的時候喝一杯可以立刻驅逐寒冷，讓冬天不再那麼難熬，這是有一定的科學依據的，由於桂圓肉有一定的祛濕禦寒的功效，浸泡米酒之後，能夠把裏面的營養物質全部泡出來。功效就更加明顯了。

以上就是桂圓肉幾點常見的功效和作用了，看完之後，我相信喜歡桂圓肉的朋友以後一定會更加愛吃這種食物。