吃水果撈會胖嗎 吃水果撈會不會胖

1、如果相應減少了主食等其它食物的攝入，一般不會變胖的。

2、畢竟水果撈的食材是各種水果、牛奶之類，熱量不高。製作時儘量不要用煉乳、奶油之類的。

3、適量的吃酸奶水果撈還是可以幫助減肥的，但是隻對脂肪型脂肪者有效果，因為酸奶和水果搭配可以清除腸道內的垃圾，使腸道菌羣得到調節，酸奶還可以提供人體所需的鈣質，吸收體內脂肪，達到減肥的效果。