芡實加什麼祛濕效果強 芡實和什麼搭配除濕

1、芡實是作為中藥有排濕的作用,平時可以和薏米山藥來進行搭配,這樣能夠發揮很好的祛濕作用。

2、蓮子芡實湯，蓮子，芡實泡洗好，姜切末，豬腱切小塊，加適量的和所有材料，先是煲1小時。轉煲1.5小時調味即可飲。

3、芡實排湯，排洗淨，然後放涼中，煮開沸騰3-5除排的和減少油脂。洗淨蓮子、芡實、百合、蜜棗所有食材煮開後轉煲1時。出鍋前下鹽調味即可。

4、山藥薏米芡實粥，薏米和芡實洗淨後，清浸泡2時以上，淡鹽中浸泡。將浸泡好的薏米芡實放鍋中，加適量山藥，繼續煮20分鐘即可。