女性長壽的祕訣找到了 女性長壽的祕訣有哪些呢

1、長壽的女性都喜歡喝水，因為多喝水才能促進身體代謝廢物的排泄，有利於預防泌尿系統疾病，我們都知道，由於特殊的生理結構，使得女性更易罹患泌尿系統感染，遺憾的是，現實生活裏，很多女性都特別不愛喝水，等到口渴感很明顯的時候再去喝水，往往為時已晚。

2、長壽的女性特別愛吃蔬菜和水果，那種能管住嘴的女性，不僅身材會更完美，而且還會遠離高血壓，糖尿病和癌症，如果你特別愛吃醃製，煙燻，油炸的食物，那麼結果會截然不同。

3、長壽的女性特別愛運動，游泳，打羽毛球，爬山，這些對於女性來説，都是不錯的健身方式，喜歡健身的女性，不僅更有魅力，而且特別長壽。

4、長壽的女性從不吸煙，相對男性，女性肺癌的發生率是很低的，但是如果女性像男性一樣，長期吸煙，發生肺癌的風險會比男性更高，我們所説的吸煙，不光是一手煙，還包括二手煙，如果你家庭中有人吸煙，建議你一定要及時制止，因為吸煙者傷害的不光是自己的健康，還會影響他人的健康。

5、不過，要想長壽，女性還應該特別注意兩個部位的健康，一個是乳腺，一個就是子宮頸，因為乳腺癌和宮頸癌的發病率都比較高，是威脅女性壽命的兩大殺手。