小孩早上不喝牛奶可以嗎 什麼時候喝牛奶好呢

1、不提倡讓孩子空腹飲奶。因為胃腸道對液體排空太快，牛奶中的營養成分還未被機體吸收就迅速地穿腸而過，溜之大吉，起不到給孩子補充營養的作用。

2、所以喝牛奶時應伴食澱粉類食品，如餅乾、饅頭、花捲等，或在早點後1~2小時再飲奶。這樣，牛奶就能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使牛奶中豐富的營養得到充分的吸收。