鮮牛奶什麼時候喝最好 鮮牛奶啥時候喝最好
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1、牛奶一般可以選擇在早餐的時候喝,當然晚上睡覺前喝也是一個不錯的選擇,因為牛奶當中也含有一些鎮靜催眠的成分,對於促進睡眠是有好處的。
2、另外,如果在上午十點鐘左右或者下午四點鐘左右飢餓狀態時候喝牛奶,也是一個不錯的選擇,它可以補充能量的需求。
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1、牛奶一般可以選擇在早餐的時候喝,當然晚上睡覺前喝也是一個不錯的選擇,因為牛奶當中也含有一些鎮靜催眠的成分,對於促進睡眠是有好處的。
2、另外,如果在上午十點鐘左右或者下午四點鐘左右飢餓狀態時候喝牛奶,也是一個不錯的選擇,它可以補充能量的需求。