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空腹可以喝純牛奶嗎 能不能空腹喝純牛奶呢

空腹可以喝純牛奶嗎 能不能空腹喝純牛奶呢

空腹可以喝純牛奶嗎 能不能空腹喝純牛奶呢

1、空腹的時候是不能喝牛奶的。因為牛奶的碳水化合物含量較高,在胃內停留的時間較短,營養還沒有完全被吸收,就被排出體外,同時還會引起胃部不適,引起消化障礙。

2、喝純牛奶的好處:能夠補虛損,對於虛弱勞損、氣血不足、四肢無力、情緒倦怠的人,適當喝純牛奶有很好的補虛損、增強體質的好處。牛奶有美容養顏,提高免疫力,防治骨質疏鬆等多種作用。

標籤: 純牛奶 空腹
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