蘋果煮水喝能減肥嗎

蘋果煮水喝並不能直接減肥，但蘋果本身屬於低熱量、高纖維的水果，常食用可有助於減少攝入的熱量。同時，飲用蘋果煮水可能會讓飲水更加美味，也有助於增加水分攝入量，幫助維持身體的代謝和消化功能。要達到減肥的效果，還需要搭配適量的運動和飲食控制。