桃膠雪燕皂角米一週吃幾次 桃膠雪燕皂角米每週吃幾次最好

1、每週2-3次即可。

2、桃膠中含有多種營養成分，桃膠可以搭配銀耳、蓮子等燉湯喝，桃膠羹嫩滑爽口，清香甘甜，雖然桃膠營養豐富，但也不宜長期過量食用，若長期食用桃膠，可能會增加腸胃的負擔，一般來説，建議每隔3-4天吃一次，也就是一週吃2-3次即可。