瘦成一道閃電的菜譜

想要在這個夏天瘦成一道閃電嗎？快點來看看菜譜，亮瞎這羣傢伙的眼睛。幾個美味的菜譜推薦給你，讓你瘦的更美麗。

方法/步驟

1

蝦子豆腐，需要蝦子、北豆腐。首先把豆腐切成小塊焯水，然後蝦子泡水，接着在把豆腐還有蝦子放在一起炒最後調味勾芡就可以了。豆腐具有豐富的植物蛋白可以保持減肥人士的正常的營養。

2

魚香油菜心，需要油菜心。首先把菜切成段，接着放在油鍋炒，放入丁香魚罐頭，加入調味料，最後勾芡就可以了。油菜心具有豐富的綠葉素，同時豐富的纖維素可以促進腸胃蠕動加快減肥。

3

紅燒雙菇，需要的材料有紅蘋果，青花菜，草菇，洋菇。把所有的材料處理好採用紅燒的方式就可以，最後調味，菇類的食物可以幫助減肥，同時蘋果裏面的果酸也有利於瘦身。　

注意事項

追究完美身材而減肥的同時也應該注意自身的營養和健康問題，一味的為減肥而節食、偏食，將會導致自身的體質越來越差，完美身材固然重要，但是健康的身體才是一切的根本。