女朋友大姨媽來了肚子痛怎麼辦

女朋友大姨媽來了，肚子痛是很常見的情況。以下是一些建議來緩解疼痛：

1. 熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，熱敷可以緩解疼痛及肌肉緊張。

2. 輕度運動：適度的運動可以促進血液循環，緩解疼痛。例如散步、瑜伽等低強度的活動。

3. 飲食調理：女性月經期間應注意飲食，少吃辛辣食物、咖啡、濃茶等會刺激腸胃的食物。增加攝入水果、蔬菜和整糧食品，有助於緩解肚子痛。

4. 舒適環境：創造一個舒適的環境，可以放鬆身心，如聽音樂、泡温水澡或躺在舒適的牀上休息。

5. 藥物緩解：如果疼痛嚴重，可以使用非處方的止痛藥物，如布洛芬或撲熱息痛，但請務必遵照藥品説明書的用量和使用方法。

如果女朋友的疼痛非常劇烈或者持續時間很長，建議向醫生諮詢，以排除其他潛在問題或尋求更專業的建議。