大姨媽來了吃什麼好 大姨媽來了怎麼辦

1、淡定點不要慌張

2、學會使用姨媽巾

3、面對痛經這件事

4、面對側漏這件事

5、學怎麼照顧自己

方法/步驟

1

淡定點不要慌張 面對大姨媽的來臨，一定不要慌張，大姨媽不是體內熱氣過重導致的流血，而是女生蜕變的一個標誌，不要慌張，不要害怕，淡定點，這説明你現在已經開始褪去童年的稚嫩了，不要擔心這是身為女生的一種驕傲，淡定點。

2

學會使用姨媽巾 女生一定要學會使用姨媽巾，現在市面上又着各種各樣各種品牌的姨媽巾，身為一個女生一定要學會選用合適自己姨媽巾，當然這個方面的事情可以諮詢媽媽，身邊的姐姐，特別是容易側漏的女生，一定要選擇適合自己的姨媽巾。

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面對痛經這件事 痛經是一件讓女生痛不欲生的大事，很多女生每每遭遇大姨媽，都被痛經摺磨得不成人形，面對痛經一定要積極面對，不要因為一點輕易的痛楚就開始選擇吃藥、止痛，痛經過於厲害，可以從生活飲食，生活習慣中慢慢調整改變，切勿長期服藥止痛。

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面對側漏這件事 側漏這事很多女生都遭遇過，特別是在公眾場合，往往大姨媽的突然來襲，造成的側漏往往讓人措手不及，求助無緣，在這樣的情況下，可以求助於身邊的朋友、同學、老師、同事，當然是像女生求助為主，她們往往會幫你的，誰讓我們是同道中人。

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學怎麼照顧自己 女生要更早學會照顧，並且要學會在這一特殊時期，什麼是該做，什麼是不該做的，該吃什麼，不該吃什麼，該注意什麼，這些都要開始慢慢的瞭解，身為一個女生必須學會照顧好自己，特別是在特殊時期的時候，不要虧待了大姨媽，不然它就會“報復”你的！