巖茶對身體的好處

巖茶含有豐富的多酚類物質、氨基酸、維生素和礦物質，具有以下的好處：

1. 抗氧化作用：巖茶中的多酚類物質具有強大的抗氧化作用，可以有效地清除自由基，保護細胞不受氧化損傷。

2. 降低血糖和血脂：喝巖茶可以有效降低血糖和血脂，有助於預防和治療糖尿病、高血壓和高血脂等疾病。

3. 增強免疫力：巖茶中的多種營養成分可以增強免疫力，提高人體的抵抗力和免疫能力。

4. 緩解壓力：巖茶中的茶氨酸、兒茶素等物質可以促進人體的神經系統功能，有助於緩解壓力和焦慮等情緒。

5. 促進消化：巖茶中的茶多酚可以促進胃腸道的蠕動，有助於促進消化、防治便祕等腸道問題。

總之，喝巖茶有益於身體健康和心理健康，是一種健康的飲品。