水煮蔬菜減肥法 水煮蔬菜煮什麼菜好
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1、用水煮青菜減肥時,水煮蔬菜的時候可以多放一些甘藍圓白菜,油麥菜,菠菜,這一類的食物對於減肥的作用還是非常不錯的,一定要注意不能吃肉類的食物,因為肉類的食物有高脂肪,高熱量,很容易導致人出現反彈的情況。
2、在平時也要注意喝一些蜂蜜,柚子水是清腸道的。
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1、用水煮青菜減肥時,水煮蔬菜的時候可以多放一些甘藍圓白菜,油麥菜,菠菜,這一類的食物對於減肥的作用還是非常不錯的,一定要注意不能吃肉類的食物,因為肉類的食物有高脂肪,高熱量,很容易導致人出現反彈的情況。
2、在平時也要注意喝一些蜂蜜,柚子水是清腸道的。