木耳清肺嗎 木耳能不能清肺

1、木耳有清肺的作用。

2、木耳作為一種常用的時令蔬菜，非常受大家的喜愛。

3、木耳顏色屬黑，中醫認為屬腎，能夠起到補腎、潤肺、軟化血管的作用。如果從木耳入腎的角度，可以起到補腎、納氣、平喘的作用。

4、木耳本身屬於涼性的，可以清熱、軟化血管、安神，對肺部的熱象有一定的輔助作用。由於它的食療作用可以重點在補益腎氣方面，由於肺和腎屬於金水相生的關係，腎氣充足，腎水充足，肺金不會太乾燥，間接的可以潤肺止咳。

5、因此長期吃木耳，不僅可以起到有效的保健作用，還可以間接的起到潤肺、補肺的作用。它的原理主要是因為補的是腎氣、腎水，使肺腎金水相生，間接達到清肺的效果。