自制蝦球的做法步驟 蝦球的營養價值

1、做法：蝦仁背部劃一刀（這樣炒出來的蝦仁就會成球狀），用廚房紙將蝦仁表面的水分吸乾加入少許鹽拌勻後放置一邊備用；碗里加入番茄醬，泰式甜辣醬，生抽，米醋，糖，用筷子攪拌均勻備用；大火熱鍋，倒入植物油，將生薑末和蒜蓉倒入煸炒至香；倒入蝦仁翻炒；蝦仁開始彎曲，表面有稍許變紅時，倒入調好的醬汁翻炒一小會兒；倒入適量高湯，繼續翻炒約3分鐘；倒入水澱粉；翻炒至醬汁濃稠蝦熟即可出鍋。在盤中擺好切成圈狀的青椒，用筷子把蝦仁一隻只堆壘起來，再澆上醬汁，最後擺上少許葱絲即可。

2、營養價值：現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），温酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。