三七粉每天吃多少 每天吃三七粉多少最佳

1、如果服用三七粉，建議每天可服3~6克，分三次服用，但是每天最好不要超過6克，用温水調服即可。

2、吃三七粉有一定的健康養生作用，分為生吃和熟吃兩種吃法，生吃對促進血液健康，預防各種心腦血管疾病有一定的效果，尤其適合中老年人以及長期缺乏運動的人羣服用。同時還有輔助降血壓、降血脂、降血糖的作用。而熟吃則有補血的作用，被稱為補血聖藥。