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秋日美白養顏湯的家常做法 秋日美白養顏湯如何做

秋日美白養顏湯的家常做法 秋日美白養顏湯如何做

秋日美白養顏湯的家常做法 秋日美白養顏湯如何做

主料:薏米30克,西洋參10克。輔料:棗(鮮)3顆,燕麥片適量。

1、薏米洗淨、用温水浸泡30分鐘,燕麥用清水泡軟,大棗洗淨。

2、將薏米、西洋參片、大棗放入湯煲,加入足量清水。

3、大火燒開,轉成文火煲20分鐘,加入燕麥片。

4、繼續煮5分鐘,降温後調入適量蜂蜜即可。

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