小月子怎麼做 如何做小月子

1、流產後至少在家休息一週，頭三天可以卧牀休息。

2、一定要注意保暖，避免吹冷風，不要接觸冷水。

3、加強營養，少吃多餐，多吃一些清淡易消化，營養豐富的食物，不吃辛辣刺激油膩生冷寒性食物。

4、流產後一個月內禁止性生活，不能進行盆浴，一定要用淋浴頭沖洗外陰，保持外陰清潔衞生。

5、流產後一定要好好調養，不要做重體力活動，也不要劇烈運動。