菜籽油好嗎 菜籽油好不好
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1、菜籽油是一款植物油,對身體是很好的,但長期吃用有沒有壞處呢?來看看吧。菜籽油的營養價值。
2、成分:菜籽油中膽固醇含量極少,一般含有一定的種子磷脂,對血管、神經、大腦的發育十分重要。此外還含有花生酸、芥酸、亞麻酸等成分。
3、功效作用:人體對菜籽油的吸收率高達99%,可調節血壓、血糖、血脂,增強免疫力,抗疲勞,改善記憶力及睡眠質量,具有軟化血管、美容養顏、延緩衰老的功效。
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菜籽油
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