秋天吃梨好處和壞處 秋天吃梨有什麼好處
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1、首先是潤燥,秋燥最易傷金,金即中醫五行屬肺,秋梨性涼味甘酸,正好有清熱、潤燥、生津作用。梨,含有85%的水分和豐富的維生素、鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。正值秋季,空氣乾燥,若能堅持每天食用一定量的梨,能緩解體燥,生津潤肺。
2、梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
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