吃秋葵有哪些好處 秋葵的好處是什麼
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1、秋葵是能夠補鈣,秋葵中鈣的含量與奶是差不多的,所以,它是一種補鈣理想的食物。
2、秋葵還可以緩解疲勞,對人壓力比較大的時候,吃一些秋葵是可以消除疲勞,快速恢復體力的,同時,秋葵中含有黃酮這種很強的抗氧化劑,是可以消除人體內的氧自由基,可以阻止細胞的退化和老化。
3、秋葵還是一種低熱量的食物,長期食用是不會增加體重的,反而還會降脂,減肥。對於女性來説是不錯的佳品,秋葵還能夠起到潤腸通便的作用,而且還可以防止腸胃的癌症。
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秋葵
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