吃豆腐乳對身體的利弊 吃豆腐乳對身體的利弊有什麼
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1、豆腐乳的好處是它含有豐富的氨基酸,適量的食用可以幫助身體去除濕氣,還能降低體內血脂含量,對於高血壓患者來説是非常友善的。同時豆腐乳還具有消食的作用,可以幫助時常食慾不振的人提高食慾。
2、但過多食用豆腐乳對身體也是有危害的,豆腐乳中含有較高含量的鐵元素,過多的攝入可能會致癌。而且豆腐乳中一般含有很高的鹽含量,過度攝入會造成人體腎臟代謝功能減弱。
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