孕婦能吃鵪鶉蛋嗎 孕婦能不能吃鵪鶉蛋

1、孕婦可以適量吃鵪鶉蛋。

2、它含有豐富的營養價值。懷孕期間主要多吃新鮮的蔬菜水果，飲食上以清淡營養豐富的食物為主，合理搭配，營養均衡。少吃或者是不要吃辛辣油膩的食物，孕中晚期要補充鐵劑和鈣片，有利於寶寶的生長髮育。按期做產檢，密切觀察寶寶在宮內的活動次數。