吃木耳會發胖嗎 吃木耳會導致長胖嗎
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1、木耳吃了不會發胖,因為木耳的熱量本身是不高的,食用過多也不容易引起身體的發胖。
2、但是由於其含有比較多的纖維素、膠類成分,吃了之後不容易消化,吃了之後會感覺到很飽,吃多了也會加重腸胃負擔,出現消化不良的情況。所以吃了不會發胖也不要多吃。
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1、木耳吃了不會發胖,因為木耳的熱量本身是不高的,食用過多也不容易引起身體的發胖。
2、但是由於其含有比較多的纖維素、膠類成分,吃了之後不容易消化,吃了之後會感覺到很飽,吃多了也會加重腸胃負擔,出現消化不良的情況。所以吃了不會發胖也不要多吃。