五穀粉魚片怎麼做 五穀粉魚片的做法
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1、食材:魚片150克,雜糧粉200克,高湯400克,姜蒜油2克,辣椒油5克,青菜100克,豆腐50克,榨菜20克,三花淡奶2克。
2、先做姜蒜油有就不做,起鍋燒油,先放三分之一的蒜後再放三分之一的姜直至放完,炒至金黃,完成待用。
3、辣椒麪,大料粉,色拉油,起鍋燒油,至七成熱,導入辣椒裏面迅速攪拌,把辣椒味激出來,就完成了。
4、用熱水泡雜糧粉。
5、400克高湯,加入泡好的雜糧粉,加入2克的三花淡奶,2克加蒜末油,2克魚湯醬,150克魚,加入豆腐丁榨菜青菜香菜葱花,煮至於發白 ,盛入碗裏,喜歡吃辣椒的放一點,原味魚粉就做好了。
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