當歸補血湯的做法

當歸補血湯是一種傳統的中藥湯，有助於補血補氣。以下是當歸補血湯的做法：

材料：
- 當歸10克
- 黃耆15克
- 紅棗10枚
- 枸杞10克
- 紅糖適量
- 水適量

步驟：
1. 備好所有的材料。
2. 將當歸、黃耆、紅棗和枸杞洗淨備用。
3. 準備一個煮湯的鍋，加入適量的水，放入當歸、黃耆、紅棗和枸杞。
4. 開大火燒沸後，轉小火煮煮約30分鐘。
5. 湯煮好後，將紅糖加入適量的水中融化，然後加入煮好的湯中攪拌均勻。
6. 最後根據個人口味可以適量加入鹽或其他調味料來調整湯的味道。

當歸補血湯煮好後可以温熱飲用，每天可以喝1-2次。這道湯可以補充身體所需的營養，促進血液循環，增加體力和抵抗力，適用於面色蒼白、氣血不足的人羣。但對於孕婦、高血壓患者和過敏體質者需諮詢醫生後再飲用。