煮雞蛋祛濕是什麼原理 煮雞蛋祛濕的原理是什麼
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1、煮雞蛋祛濕的原理主要是雞蛋富含豐富的蛋白質,可以有效的去除濕氣。同時,即使多吃雞蛋也不會增胖,反而補充了體內的微量元素,豐富的蛋白質可以有效的排除體內多餘的水分。但也不能天天吃雞蛋,很容易造成營養過剩。
2、雞蛋祛濕的方法:半鍋開水,水最好能將雞蛋全部覆蓋,開大火,然後馬上將帶殼雞蛋放進鍋裏煮,水開三分鐘後將火調到最小,再煮15-20分鐘,關火,悶一兩分鐘,用笊籬取出雞蛋,趁熱剝殼,請注意一定不要把雞蛋弄破。
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