反應遲鈍怎樣鍛鍊自己 鍛鍊大腦的方法

1、平時多讀書，多看書，練習説一點語言豐富有邏輯的話，激活你大腦的功能區，讓你的腦子反應沒有那麼慢。

2、多出去做運動，參加集體活動改變自己的內向性格，這也是克服反應遲鈍的很好方法。

3、注意飲食，多吃綠色食品，適當飲食不要暴飲暴食，不要不吃早餐。

4、無聊的時候玩點益智的小遊戲，鍛鍊你的大腦變得靈活起來。